“办公族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往,疾病就会不招自来。
便秘,就是“办公族”们最常见的症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
出现便秘,有的人会吃苹果、香蕉、梨,喝蜂蜜水来缓解,还可以吃富含纤维素高的蔬菜,如蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等。在津市中医医院有这样一种茶饮——润肠药饮。它专治便秘,由简单四门中草药组成,润肠通便效果极好,医院肛肠科江御疆主任倾力推荐便秘患者服用的茶饮。
江御疆主任向我们介绍了便秘产生的原因:
(1)饮食习惯:如常吃高脂肪、高热量、过于精细的食物,而膳食纤维类的食物摄入量过少,进食量少、食物缺乏纤维素、水分不足,会对结肠运动的刺激减少。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
(3)结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替;
(4)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。
日常护理:
1、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。
2、养成良好的排便习惯,每日定时排便。
3、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎。
润肠药饮的用法:
每日一小包,泡水喝即可,简单,方便。
肛肠科医生简介
余愚肛肠科副主任医师,为湖南省肛肠学会委员、中华外科学会湖南分会会员。曾到湖南医学院、湘雅附属一院进修,擅长中西医结合手术治疗环状混合痔、高位肛瘘、直肠癌、三度直肠脱垂、******狭窄、先天性无肛、皮瓣移植等疾病。在全国、省级书刊上发表学术论文19篇。
坐诊时间: 周一至周五上午坐诊
江御疆肛肠科副主任医师,肛肠科主任,中国中医肛肠学会常务理事,湖南中医肛肠学会常务理事,湖南中西医结合肛肠学会常务理事,曾先后进修于117医院、湖南中医药大学附属一医院,善于诊治******、肠道各种常见疾病,对肠道疾病颇有研究,特别是采用微创无痛手术治疗痔、瘘,并得到了广大患者的一致好评。
吴静肛肠科主治医师,毕业于湖南中医学院,现任湖南中医肛肠学会委员、湖南中西医肛肠学会委员,从事肛肠科18年,曾在湖南省中医院肛肠科进修学习,并多次参加肛肠学会新技术拓展学术会,能熟练地进行肛肠科常见病如混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛******状纤维瘤、直肠息肉等手术操作,通过******指诊及肠镜及时、准确地诊断出肠道癌前病变及肿瘤,大大提高了肿瘤患者的早期诊断率。
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